Le sommeil des jeunes Franciliens à l'ère du numérique

L’usage excessif des écrans est fortement associé à la détérioration du sommeil et les données montrent une forte augmentation depuis une vingtaine d’années des troubles du sommeil particulièrement alarmante chez les jeunes.

Cette étude effectue un bilan des connaissances sur les habitudes de sommeil des jeunes et analyse leurs comportements face aux écrans - smartphone,  portable, tablette ou ordinateur… et évalue l'impact de ces médias sur le sommeil et sur la santé en général.
Cette étude met l’accent sur les données françaises et dresse un focus particulier sur l’Île-de-France.

• En France, les troubles du sommeil touchent plus de la moitié des jeunes et les jeunes Franciliens sont particulièrement concernés ;
• Un jeune Francilien sur cinq est insomniaque chronique et plus d’un sur quatre est en dette de sommeil ;
• A côté des écrans, d’autres facteurs psycho-socio-économiques interviennent dans la survenue des troubles du sommeil et dans les conduites addictives face aux écrans ;
• Les habitudes de sommeil sont un reflet de notre société et de notre environnement ; en cela le sommeil ne peut se réduire à la sphère individuelle ou privée. Mettre en place des actions de prévention et d'information ciblées est un enjeu de santé publique .